吸う、吐く

うーん、今年も確実に全力で疲れる予感。
徹底した予防策のおかげでかつての慣習・風邪引き悪化は避けておりますけれども、今後は精神面の管理も必要かと思われ。誰かいい方法知りませんか？
そういえば、過去のこと、高校の恩師に呼吸法が云々のようなことを言われたのを思い出しました。当時は妖しく宗教的なものを感じ忌み避けたものの、よく考えればただの健康法ですね。中国では昔からあるもののようですし、禅やヨガなどにも取り入れられたりしてるのだから、精神的な意味を切り離しても意味があるのかも。